Beslenme ve Beden Farkındalığı Atölyesi

Hizmet Açıklaması

Bu atölye, kilo kontrolü için katı rejimlere ya da geçici çözümlere başvuran kişilerin, sürekli ve sürdürülebilir beslenme yöntemlerini benimsemelerine rehberlik edecek. Ayrıca beden farkındalığını artıracak egzersiz ve rahatlama imkanları ile mevcut, bedenlerini daha iyi tanıyacak ve ona ihtiyaç duyduğu şekilde beslenmeyi öğreneceklerdir. Sonuç olarak, bu program, fiziksel ve duygusal açıdan bütünsel bir yaklaşım sunarak, bireylerin. kendilerine daha iyi bakmalarını sağlama becerilerini kazanmalarını sağlıyor. Bu sayede sağlıklı kilo verme ve kilo koruma süreci bir yaşam tarzı halinde gelecek, daha dengeli ve sürdürülebilir bir yaşam yolculuğuna çıkacaklar. Program 4 haftadan oluşmaktadır. Her hafta 1 gün ve 1.5 saat süreyle online yapılacaktır.